记性开始变差，是因为缺胆碱？老人不想忘东忘西，4种营养要跟上
有时候，年纪一大记性就“漏风”，也许不是单纯的老化，而是身体在悄悄提醒：胆碱不够了。今天我们就来聊聊这个事，顺带说说，想让脑子“稳当点”，日常还得补足哪些营养。
记忆力
为什么我们会经历断崖式的记忆力下跌？
原来或许你感觉自己状态还不错，但是有一段时间突然察觉到了异样。比如明明刚准备去做某件事，却一转身就忘了；刚看完一段话，转头就记不起内容；工作中经常“脑子短路”，思路跳不动
年轻记性好，是不是就不会得老年痴呆？这5类人群需警惕！
你知道吗？根据预测，到2025年，中国将有约1900万人患有痴呆症，其中约1045万人患有阿尔茨海默病（AD）。这是一个令人震惊的数字，提醒我们阿尔茨海默病已成为严重的公共健康问题。
逆转老年痴呆的黄金营养素，90%家庭不知道，3个月修复记忆力断层
里面有一个关键，就是要控制好老人的糖分摄入，老年痴呆和糖尿病有点像，问题就出在大脑中的糖分太高了，而且大脑中的胰岛素功能还变弱了。
每分钟阅读6000字，一天看72本书？
然而，市场鱼龙混杂——从售价千元的“脑波耳机”到近万元的头环设备，从早教神器到智能绘本，一些商家打着“神经科学”“全脑开发”的旗号，号称能有效提升孩子“智商、情商、财商”，实现“蒙眼识字”“过目不忘”，以此收割家长的钱袋子。
KVzip团队：如何用压缩技术提升大模型记忆力？
论文《KVzip: Query-Agnostic KV Cache Compression with Context Reconstruction》于2025年5月29日发表在arXiv预印本平台（arXiv:2505.23416v1），由首尔国立大学和NAV
KVzip：全新压缩技术让AI大模型记忆力翻倍
论文《KVzip: Query-Agnostic KV Cache Compression with Context Reconstruction》于2025年5月29日发表在arXiv预印本平台（arXiv:2505.23416v1），由首尔国立大学和NAV
6个偷走记忆力的习惯，你可能天天在做！
钥匙拿手里，转眼就忘了放哪儿；话到嘴边突然卡壳；打开手机却愣住：“我要干啥来着？”这些场景是不是熟悉得扎心？很多人把记性差归罪于年龄，却不知道日常生活里的一些习惯，正像小偷一样悄悄搬空你的记忆仓库。
健忘与用脑习惯有关？医生提示：记性差的人，日常这3事少干！
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
儿童保健食品的“甜蜜陷阱”
在很多家长看来，保健品不仅可以补充营养，强化宝宝发育提升记忆力，且不知道你以为给孩子买的是“健康小卫士”，结果可能是喂进嘴里的“危险炸弹”！在大街小巷、网络角落，一场针对家长的“甜蜜骗局”正在悄悄上演。
红军干部记忆力惊人，请毛主席改了名字，后来成为开国上将
1930年鄂东南的清晨，总有人看见瘦高的青年提着石灰桶在街头挥毫。21岁的王惟允不会想到，这些“打倒土豪劣绅”的标语，会成为他军旅生涯的敲门砖。红二纵队政委石恒中驻足观看他书写时，特别注意到了两个细节：石灰水浓度恰到好处不易褪色，标语位置总选在赶集必经之路。
曹颖自曝患癌，直播2年卖货超5亿，因吃药导致记忆力衰退引热议
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总开心不起来？这 5 个表现可能是抑郁信号
生活没大事却整天闷闷的？如果这些情况频繁出现，可能是抑郁在敲门，简单看懂 5 个前兆：
孩子智商是不变的吗？成年人的记忆力会不断下降吗？黄翔医生告诉你大脑的真相
近日，在上海市卫健委和上海图书馆共同主办的“名家话健康·英才讲堂”上，复旦大学附属华山医院神经外科主治医师黄翔深入浅出地讲解了大脑的工作原理，并分享了如何让大脑高效运转以及提升记忆力和学习效率的方法。
当亲人变“陌生人”，理解关怀重于治疗
刚说过的话转头就忘，熟悉的人怎么也想不起，慢慢认不出亲人，逐渐失去自理能力……长沙市第一医院神经医学中心二病区主任、主任医师周颖表示，以上这些就是阿尔茨海默病（AD）的一些典型症状。然而，80％的患者到医院就诊时已是中晚期，需要引起全社会的关注。当亲人变成“陌
改变记忆力，不怕白发？新加坡临床实验证实，或造福5亿国人
更扎心的是，衰老是连锁反应：头发从鬓角开始泛白、熬夜后肌肉酸痛持续三天、脸上的法令纹越来越深......如何在岁月里保住"年轻态"，成了5亿中国中老年群体（45岁以上群体）的共同课题。
自言自语的7个好处
#看似羞耻的小习惯其实非常解压#一个人自说自话常常被认为是精神失调、失去理智的表现。但事实上，很多情况下自言自语并非病态，还能带来诸多健康好处：1.激发认知力。因为自言自语就是使用一切手段来增加大脑的信息处理能力。2.减轻压力。自言自语可以帮助厘清内心想法、分
青岛和睦家医院张敏：以早筛为刃，破阿尔茨海默病之局
在老龄化社会加速到来的今天，阿尔茨海默病已成为威胁老年人健康的“隐形杀手”。青岛和睦家医院神经内科张敏主任在接受记者采访时指出：“2024年美国AD协会有关《AD诊断与分期修订标准》对阿尔茨海默病定义的革命性更新，将诊疗关口前移了10-20年。当患者出现典型症
孩子智商是不变的吗？成年人的记忆力会不断下降吗？
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董宇辉太厉害了
演讲的特别棒，面对一份超长的稿子，竟然能流畅自然地念出来。网友都说他真是天生就适合做这个行业。昨晚的直播，董宇辉化好妆后就坐在那等着开播，期间有同事跟他打招呼，他都没应声，因为实在太困了，化妆的时候眼皮都快撑不住要睡着了。但是一开播，他就立马调整好状态，连眼都